여자 158cm 평균체중 안녕하세요 158cm인 여자입니다! 평균체중이 궁금해져서 지식인을 봤더니 누구는 54쯤이라고 하고

안녕하세요 158cm인 여자입니다! 평균체중이 궁금해져서 지식인을 봤더니 누구는 54쯤이라고 하고 누군 50이라고 하고 누군 48이라고 하는 등 답이 너무 다 달라서요.. 몇키로가 진짜 평균체중인가요? 그리고 몇키로가 정상이고 몇키로가 미용체중인가요?

안녕하세요!

158cm 키를 가진 여성의 평균체중에 대해 궁금해하셨군요!

정말 인터넷에서 찾다 보면 48kg, 50kg, 54kg 등 말이 다 달라서 헷갈리실 수 있어요.

그래서 이번에 정확하고 공식적인 기준을 바탕으로 설명드릴게요!

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✅ 158cm 여성의 평균체중 기준은?

보통 평균체중이라는 말은 두 가지 기준으로 나뉩니다.

1. 표준체중(의학적 기준)

• 158cm 표준체중 = (158 - 100) × 0.9 = 약 52.2kg

• → 보건의료에서 정상체중으로 여겨지는 수치예요.

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1. BMI 기준(국제 건강 기준)

• BMI 18.5~22.9가 ‘정상체중’으로 분류됩니다.

• 158cm 기준:

• BMI 18.5 → 약 46.2kg

• BMI 22.9 → 약 57.4kg

• → 건강한 체중 범위: 46kg ~ 57kg

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결론을 말하자면

기준	체중	의미
표준체중	약 52kg	가장 이상적인 체중
BMI 저한	46kg	최소 건강 범위
BMI 상한	57kg	최대 건강 범위

즉, 158cm 여성의 평균체중은 약 52kg 전후라고 보면 되며,

건강한 범위는 46~57kg 사이라고 이해하시면 좋습니다.

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다만 평균체중과 ‘이상적인 몸매’는 다릅니다!

사람마다 골격, 근육량, 체형이 다르기 때문에

숫자보다 건강한 생활과 자신감이 더 중요하답니다.

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